Tag «utrata wagi»

14 porad o utracie wagi, które są oparte na dowodach

Na temat odchudzania słyszy się i czyta bardzo wiele mitów. Często porady są wręcz szalone, a większość z nich nie ma żadnych dowodów świadczących o ich skuteczności. Jednak przez lata naukowcy odkryli szereg strategii, które są skuteczne. Oto 14 porad odchudzających, które są oparte na dowodach i działają: 1. Pij wodę, dużo wody, najlepiej z …