Tag «mangan»

Mangan- korzyści zdrowotne spożywania tego śladowego pierwiastka

Mangan to minerał śladowy, którego organizm potrzebuje w niewielkich ilościach. Ale potrzebuje. Jest niezbędny do normalnego funkcjonowania mózgu, układu nerwowego i wielu układów enzymatycznych organizmu. Mangan jest uważany za niezbędny składnik odżywczy i można go znaleźć szczególnie w nasionach i pełnych ziarnach, a także w roślinach strączkowych, orzechach, zielonych warzywach liściastych i herbacie. A co …