Tag «magnez»

8 korzyści zdrowotnych ze spożywania migdałów

Migdały są jednymi z najpopularniejszych orzechów na świecie. Są bardzo odżywcze i bogate w zdrowe tłuszcze, przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Pochodzą z Bliskiego Wschodu, ale Stany Zjednoczone są obecnie największym ich producentem na świecie. Migdały, które można kupić w sklepach zwykle mają usuniętą skorupkę, odsłaniając wewnątrz nakrętkę jadalną. Są sprzedawane albo surowe, albo prażone. Są …

Kawa- dobra, czy zła? Jak to jest z tą kawą? Kontrowersje na temat kawy i korzyści zdrowotne

Właśnie siedzę sobie wygodnie i moczę stopy w wodzie z siarczanem magnezu i fajnymi olejkami eterycznymi. Wiecie, taka chwila relaksu, przyjemny sposób na dostarczenie magnezu, takie małe domowe spa hi hi :). I tak sobie myślę, co by tu ciekawego napisać i naszło mnie jakoś na wpis o kawie, bo tak się ona kojarzy z …

Proste triki, które przyniosą szybką ulgę, gdy boli Cię głowa. Czy aby na pewno nie jesteś odwodniony?

Ból głowy łapie najczęściej wtedy, gdy najmniej się go spodziewasz. Typowe wyzwalacze bólu głowy to oczywiście stres, nerwy, nie wysypianie się, nadmierna ilość alkoholu, papierosów, a także odwodnienie! Zastosuj się do poniższych wskazówek, dzięki którym głowa przestanie świrować i wróci do normy, a stosując regularnie zapomnisz w ogóle o bólu głowy. Unikaj pokarmów, na które …