Tag «kurkuma»

10 udowodnionych korzyści zdrowotnych spożywania kurkumy. Złoty lek i prawdziwa bomba zdrowotności

Kurkuma to pochodząca z Indii przyprawa, która otrzymywana jest z korzenia rośliny zwanej ostryżem. Właściwości kurkumy docenia się przede wszystkim w kuchni azjatyckiej. To właśnie kurkuma (a konkretnie jeden z jej składników – kurkumina) nadaje charakterystyczny, żółtopomarańczowy kolor potrawom curry. Wiele badań udowadnia, że posiada ona ogromne korzyści dla naszego zdrowia. Oto 10 udowodnionych korzyści zdrowotnych spożywania kurkumy: 1.Kurkuma …

10 super odżywczych pokarmów, które warto włączyć do swojej codziennej diety

Ogromnie dużo słyszy się o żywności oznaczonej terminem superfoods. Produkty tego typu są bogate w składniki odżywcze przez co w znaczny sposób wpływają na nasze zdrowie. Pozytywnie oczywiście. Chociaż wiele produktów spożywczych można opisać jako super hiper odżywcze, ja wybrałam te, ponieważ są łatwo dostępne i faktycznie są kopalnią zdrowia. Oto 10 super odżywczych pokarmów, …