Tag «jaskra»

9 najważniejszych witamin dla zdrowia oczu

Coś nie tak z Twoim wzrokiem? Wzbogać dietę w poniższe witaminy, a zdrowie Twoich oczu ulegnie poprawie. Oto 9 kluczowych witamin i składników odżywczych, które pomagają utrzymać zdrowie oczu: Witamina A Witamina A odgrywa kluczową rolę w widzeniu, utrzymując jasną rogówkę, która jest zewnętrzną okrywą oka. Ta witamina jest również składnikiem rodopsyny, białka w Twoich …