Tag «białko»

10 najlepszych produktów do zwiększenia poziomu tlenku azotu

Tlenek azotu to aktywny biologicznie związek chemiczny, który spełnia wiele niezwykle ważnych funkcji fizjologicznych. Pomaga naczyniom krwionośnym rozszerzać się w celu promowania prawidłowego przepływu krwi i może zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, w tym poprawę wydajności ćwiczeń, obniżenie ciśnienia krwi i lepsze funkcjonowanie mózgu. Zmiana diety jest jednym z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów naturalnego zwiększenia poziomu …

Czego potrzebują Twoje paznokcie? TOP 8 składników dla zdrowych paznokci

Twoje paznokcie mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. Zmiana wyglądu, tekstury lub kształtu paznokci może wskazywać na niedobory składników odżywczych. A jakich składników potrzebują Twoje paznokcie aby były mocne, długie i zdrowe? Oto 8 najważniejszych witamin i składników odżywczych dla zdrowych, mocnych paznokci: Biotyna Znana również jako witamina B7 i witamina H. Pomaga w metabolizmie …

Najlepsze napoje odchudzające, które możesz sobie popijać i gubić z każdym łykiem kilogramy

Wraz z ogólnym zdrowym stylem życia, niektóre napoje są bardziej skuteczne w walce z nadprogramowymi kilogramami niż inne. Wykazano bowiem, że napoje takie jak zielona herbata, kawa lub napoje wysokobiałkowe podkręcają Twój metabolizm, dodają energii i zmniejszają uczucie głodu, a wszystko to może sprzyjać utracie wagi. Tylko proszę pamiętaj o tym, że nawet najlepszy „spalacz …

Jeśli kochasz węglowodany wypróbuj te dwa sposoby, które pomogą utrzymać poziom cukru na wodzy.

Brzmi słodko lub nie, prawdopodobnie zjadasz więcej cukru, niż zdajesz sobie sprawę. Chociaż zalecana przez Światową Organizację Zdrowia dzienna dawka to 6 łyżeczek, przeciętny człowiek spożywa ich aż 22(!!!) Ciągłe posiadanie wysokiego poziomu cukru we krwi powoduje poważne problemy zdrowotne, między innymi takie jak cukrzyca, choroby serca, a nawet depresja. Istnieją szanse, że poczujesz natychmiastowe …