Kategoria «Zdrowie»

3 super zioła, które powinieneś spożywać i używać szczególnie w lecie

Gdy upał daje się we znaki pamiętaj o porządnym nawadnianiu organizmu, a także sięgnij po te trzy składniki, które w bezpieczny i skuteczny sposób załagodzą podrażnienia, stany zapalne, oparzenia słoneczne oraz ochłodzą, orzeźwią i ukoją: Aloes Znany również jako „lilia pustyni”. Znany z leczenia urazów skóry. Żel z aloesu zawiera silne antyoksydanty, hamuje powstawanie infekcji. …

Detoks organizmu- 10 sygnałów, które wysyła Twoje ciało, gdy błaga o oczyszczenie

Często ludzie, którzy cierpią między innymi na chroniczne zmęczenie twierdzą, że tak musi być, ponieważ dużo pracują, starzeją się i po prostu akceptują ten stan. Ale to wcale nie jest prawdą! Wiele symptomów, które codziennie odczuwasz można w prostu sposób wyeliminować stosując detoks organizmu. A odtruwanie to nie tylko utrata masa ciała w przypadku nadwagi …

Zaburzenia miesiączkowania- objawy, przyczyny, wskazówki dietetyczne

Kobiety w wieku rozrodczym regularnie co miesiąc miesiączkują, co określane jest jako cykl menstruacyjny. Powoduje to oczyszczenie organizmu z krwi i toksyn. Jednak zdarza się, że pewne czynniki zaburzają ten cykl i doprowadzają do nieregularnych miesiączek lub braku miesiączki. Objawy Kobiety z nieregularnymi miesiączkami skarżą się na: obniżony nastrój i poziom energii, zmniejszenie aktywności seksualnej, …

10 super odżywczych pokarmów, które warto włączyć do swojej codziennej diety

Ogromnie dużo słyszy się o żywności oznaczonej terminem superfoods. Produkty tego typu są bogate w składniki odżywcze przez co w znaczny sposób wpływają na nasze zdrowie. Pozytywnie oczywiście. Chociaż wiele produktów spożywczych można opisać jako super hiper odżywcze, ja wybrałam te, ponieważ są łatwo dostępne i faktycznie są kopalnią zdrowia. Oto 10 super odżywczych pokarmów, …

Selen- dlaczego tak mało o nim słyszymy, skoro tak wiele powinniśmy usłyszeć?

Selen zaraz przy witaminie D to NIEZBĘDNA nam substancja do życia. Problemy związane z niedoborem selenu są bardzo dobrze znane na obszarach o niskim poziomie tego pierwiastka, jak Nowa Zelandia i niektóre obszary Chin. Lekarze w pozostałej części świata zdają się wierzyć, że wszyscy inni otrzymują dużo selenu bez względu na to, co jedzą. W …

Orkisz jako cenny lek w żywieniu osób z alergiami i wszystkich osób, które dbają o swoje zdrowie.

Spożywasz regularnie zboża, ponieważ uważasz, że gluten Ci nie szkodzi, a nawet jeśli szkodzi to masz to w nosie? Na temat glutenu słyszy się/mówi/czyta bardzo dużo, lecz jest to temat na osobny wpis.. Jeśli zatem nie możesz objeść się bez zbóż sięgnij chociaż po orkisz. Zawiera on wszystkie niezbędne składniki, które nasze ciała potrzebują do …

Prozdrowotne korzyści posiadania psa. Czy Twój pupil może Cię uleczyć?

Posiadasz psa lub zamierzasz adoptować/kupić? Jeśli tak to świetnie, gdyż istnieją wyniki badań, które wskazują iż bezpośrednia relacja z psem i regularny z nim kontakt wpływają prozdrowotnie na jego właściciela. Wielu właścicieli twierdzi, że jest on dobrym terapeutą. Bywają przypadki, gdzie pies wyczuwa chorobę i samopoczucie swojego pana. A jakie dokładnie są prozdrowotne korzyści z …

14 niepokojących objawów, które mogą świadczyć o cukrzycy i czym jest cukrzyca

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się zmniejszoną zdolnością lub niezdolnością organizmu do przetwarzania złożonych węglowodanów na skutek obniżonej produkcji insuliny. Insulina jest to hormon, który reguluje ilość cukru we krwi, a także jego zużycie przez mięśnie. Kiedy na skutek niedoboru insuliny następuje nadmierny wzrost poziomu cukru we krwi, dostaje się ona do moczu (stąd …

Jaki związek łączy herbatę z nowotworami i dlaczego po jej wypiciu czujesz się lżej na brzuchu?

Jeżeli cierpisz na niestrawność lub masz kłopoty z żołądkiem- napij się herbaty. Jeśli boli Cię głowa lub jesteś przeziębiony- napij się herbaty. Jeśli jesteś pijany albo masz kaca, zatrułeś się jedzeniem, czujesz się smutny- napij się herbaty. W Chinach i Japonii wiele badań epidemiologicznych wykazało, że picie kilku filiżanek herbaty, szczególnie zielonej, na dzień zapobiega …